Je crois que pour être heureux vraiment,
Il faut commencer par se sentir bien en dedans,
C’est-à-dire se sentir bien dans notre peau,
Et accepter même nos défauts,
Car le bonheur personne peut nous le donner,
Si dans notre cœur on ne sait le trouver.

Il faut s’accepter tel que l’on est,
Comme ça on se sentira plus en paix.
Chaque personne a quelque chose en lui,
Qu’il lui suffit de trouver pour être plus joli,
Car la beauté physique ne compte pas beaucoup,
Si vous ne savez pas mettre en valeur ce qu’il y a en vous,

 quelqu’un de parfait physiquement,
Et qui n’a aucune qualité en dedans,
S’il se fie seulement sur sa beauté,
Croyez-moi  il ne sera pas longtemps aimé,

ce n’est pas une beauté extraordinaire qui fait le bonheur,
C’est plutôt mettre ce qu’on a de beau en valeur,
une personne sera beaucoup plus souvent admirée,
Pour son charme que pour sa beauté.
La beauté seule, un jour s’en ira,
Mais le charme lui, toujours restera.

…Sophie

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai pu percevoir

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
J’ai cessé de vouloir une vie différente
et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive
contribue à ma croissance personnelle.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle…

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à percevoir l’abus
dans le fait de forcer une situation ou une personne,
dans le seul but d’obtenir ce que je veux,
sachant très bien que ni la personne ni moi-même
ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment…
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle…

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à me libérer de tout ce qui n’était pas salutaire,
personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait cela de l’égoïsme.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle…

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de chercher à avoir toujours raison,
et je me suis rendu compte

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de revivre le passé
et de me préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui, je vis au présent,
là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois.
Et cela s’appelle…

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.
Mais si je la mets au service de mon coeur,
elle devient une alliée très précieuse !
Tout ceci, c’est…

Auteur :
Ce texte a été attribué à tort à Charlie Chaplin,

  Lemajor le Parrin.

Theracoach-forum.com.

Grand-mère ! dit le petit garçon,

apprends-moi des mots neufs.
Des mots encore plus beaux que ceux d’hier,

 plus beaux que ka-léi-dos-co-pe,
plus rigolos que ceux qui font des bruits

comme cla-po-tis, chu-cho-te-ments…

 Encore, grand-mère, encore ! 

La vieille femme sourit. 
Le temps est venu, se dit-elle.

Il est prêt !

Oui, j’ai un beau mot pour toi. Je vais t’aider à le trouver…

Oh ! oui, j’adore les devinettes, dit l’enfant en sautillant.

Voilà. C’est un mot qui contient les plus belles valeurs du monde…

Un mot qui est présent en toi et tout autour de toi

si tu sais le ressentir.

C’est facile ! c’est…la Vie ! 

Ce qui est présent en moi et tout autour de moi,

 c’est la Vie !

Oui bien sûr, il y a de la vie dans ce mot, d’abord de la vie. 

De la vie vivante, toute joyeuse.

De celle qui chante dans tes oreilles chaque matin,

avant même que tu ouvres les yeux. 

Un élan de vie qui te fait dire

en regardant le ciel chaque jour : Merci pour ce bleu.

Tant mieux pour cette pluie, la terre a soif. 

Quel vent ce matin ! ça nettoie tout le ciel, 

mais fermez un peu les portes en haut,

 ça fait courant d’air ! 

Un mot qui peut dire

l’élan, la fougue, l’enthousiasme. 

Imagine-toi grimpant vers le haut d’une colline. 

Tu es presque au sommet,

c’est tout clair, c’est tout rond d’herbe verte. 

Tu marches, il y a l’air vif qui souffle à tes oreilles,

 tout autour s’étend à perte de vue l’immensité du paysage. 

C’est tellement beau que tu en as le souffle coupé. 

Ton cœur déborde presque. 

Tu te sens fort,

grand et petit en même temps, léger comme un oiseau, 

tu te sens aussi libre que le vent.

Tiens, tu pourrais t’envoler, être le vent toi-même…

C’est le bonheur, grand-mère ?

Il y a du bonheur dans le mot, oui, mais cherche encore… 

Quand tu mets du bon dans tout ce que tu fais, 

quand tu sais ouvrir tes yeux

pas seulement pour voir, mais pour regarder, 

alors tu peux t’émerveiller de tout et d’un rien, 

du gazouillis d’une mésange, d’un sourire reçu, 

de la force du brin d’herbe qui pousse dru dans le bitume du trottoir, 

de la lumière d’or des étoiles. 

Quand une fleur devient le plus beau des bouquets du monde, 

que ton regard se fait caresse

pour dire en silence toute ton émotion, 

quand tu accueilles les bras qui t’aiment

et que tu es si plein de désir et d’amour

que tu rayonnes comme un soleil…

J’ai trouvé, j’ai trouvé,

c’est Soleil d’Amour ! 

C’est un petit nom que tu me donnais,

grand-mère, quand j’étais petit !

Oui, tu es ce soleil-là

et il y a de l’amour dans ce mot, 

mais cherche encore, cherche… 

C’est un mot qui te dit aussi d’avoir du courage, 

même quand il y a du gris dans ta vie. 

Un mot lucide

qui n’exclut pas les peines et les difficultés. 

Un de ceux qui te permettra aussi de trouver toi-même 

dans chaque évènement difficile,

 le petit bout de ciel bleu,

 l’infime lumière qui te redonnera confiance en toi, 

et surtout en la vie qui est en toi.

C’est l’espérance !

Tu y es presque, continue, continue… 

Un mot qui contient la Vie, la Joie, l’Enthousiasme, 

la Tendresse des petits bonheurs, le Courage, le Désir,

 l’Amour, la Confiance, l’Espérance !

Il existe, grand-mère, ce mot qui dit tout ça à lui tout seul ?

Oui, mon petit… C’est le mot Vivance. 

C’est la Vivance dans la vie !

C’est un joli mot Vivance, grand-mère !

Murmure-le, écoute-le… 

Tu l’entends rire dès que tu le prononces…

Vivance !

C’est un mot précieux, tu sais…

Un mot près-des-cieux ?

Oui, dit-elle en souriant. 

Il vient certainement du ciel, peut-être même du pré-des-cieux… 

C’est un mot si précieux qu’il est mon héritage pour toi ! 

C’est qu’il me vient de loin, tu sais, de mon enfance, 

de ma maman à moi, de mon histoire… 

Il vient de toute ma lignée et je te l’offre aujourd’hui

car le temps est venu…

 Cette Vivance, elle est la force vive

qui donnera plus de vie à ta vie. 

Je la dépose en toi

comme une graine pour qu’elle germe, 

qu’elle éclose, qu’elle resplendisse, qu’elle fructifie, 

afin qu’un jour toi aussi

Tu puisses à ton tour la transmettre à d’autres, 

à ceux que tu aimeras, que tu aideras, que tu accompagneras… 

Ouvre la bouche, tire la langue,

ferme les yeux, mon petit Soleil d’Amour…

Et…hop ! dit la grand-mère, en riant, 

la graine de Vivance est en toi ! 

N’oublie pas, c’est pour toute ta vie. 

La Vivance de la vie, 

c’est le plus beau cadeau

que tu puisses faire à ta propre vie.

Jacques Salomé,

Soutenons Renaud Séchan

Il a refermé la porte douc´ment
Pour pas réveiller « Maman »
Il a j´té l´Huma
Sur l´canapé près du chat
S´est assis dans un coin
La tête dans ses mains

Cinquante balais c´est pas vieux
Qu´est-c´qu´y va faire de son bleu
De sa gamelle de sa gapette
C´est toute sa vie qu´était dans sa musette

Y r´voit toutes ses années au chagrin
Et tout l´cambouis sur ses mains
Y r´pense à son gars
Qui vouler faire péter tout ça
Ça a pété sans lui
Sans douleur et sans cris

Où c´est qu´t´as vu un bon Dieu
Qu´est-c´qu´y va faire de son bleu
De ses bras de travailleur
C´est toute sa vie qu´était dans sa sueur

Pourquoi y r´pense aujourd´hui au p´tit
V´la dix ans qu´il est parti
« Salut pauv´ cave
Tu s´ras toujours un esclave »
Eh ben tu vois gamin
Aujourd´hui j´suis plus rien

Pas fini d´se faire des ch´veux
Qu´est-c´qu´y va faire de son bleu
D´son drapeau rouge de son Lénine
C´est toute sa vie qu´était dans sa machine

Y va reveiller « Maman » peut-être
Lui dire : « Toujours pas de lettre
Il reviendra
Il pense à nous, t´en fait pas, là-bas
Dans la guerilla
Au Nicaragua »

Renaud Séchan

L’Histoire de ma vie,

c’est mon miroir qui me la montre,

 mon expérience qui me l’enseigne,

 mon cœur qui la rend belle et délicate,

 quel que soit mon âge, le temps,

elle a construit qui je suis aujourd’hui.

Des souffrances, des pleurs, des rires, des joies,

tout ça c’est l’histoire de ma vie,  celle que j’accueille

dans la plus grande humilité et acceptation, de la magie

et de passage de la vie à travers le temps, 

 à travers toutes mes émotions,  à travers les années

qui impriment son empreinte sur ma peau,

au plus profond de mon cœur

ou réside cette source de lumière

qu’on appelle l’Amour.

Merci la Vie de me visiter un jour de plus.

Auteur : Christine Gonzalez / Theracoach 
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Lorsque je pense à maman,
je la vois dans un magnifique champ de blé
où elle danse en chantant
toutes les vieilles chansons qu’elle aimait tant fredonner.

Pourquoi dans un champ de blé ?
Laissez-moi vous raconter. 

À la dernière visite de maman chez-moi, 
nous avons fait un peu de rangement
dans l’un de mes garde-robes où règne un véritable fouillis. 

C’est un endroit où je dépose toutes sortes de choses 
que je conserve, pour le cas où…

Quand maman venait me rendre visite, 
elle aimait bien fouiller dans ce fameux garde-robe. 

On aurait dit qu’elle s’attendait toujours
à y trouver quelques beaux trésors. 

Ce jour-là, elle y fit la découverte de blés 
que j’avais négligemment placés là.

Lorsqu’elle vit la manière dont je les avais placés, 
elle m’a gentiment disputée :
« Tu aurais dû les attacher ensemble! 
De cette façon, ils auraient pu se casser! » 

Après m’avoir servi son petit sermon tout en douceur,
elle prit quelques bouts de ruban, mélis-mélos.

Elle les démêla et les rassembla
en une belle gerbe tout en essayant de chanter 
« La chanson des blés d’or ». 

Depuis quelque temps ,sa voix ne lui obéissait plus ! 
Aussi me dit-elle : « Chante, toi! Je vais te dire les paroles! »

Je ne me fis pas prier car cette chanson, 
est pour moi aussi, une de mes préférées.

Aussitôt que je commençai à chanter, 
une grande tristesse s’empara de mon âme.

Le cœur bien gros, je parvins quand même à chanter ! 

Toutefois, je ne m’expliquais pas cette soudaine angoisse! 

Aujourd’hui, je le sais. 
C’était ma petite voix intérieure qui cherchait à me dire :
C’est la dernière fois que ta maman
vient à la chasse aux trésors chez toi ! 

Pourtant, je me sentais si près d’elle !
Dans ses yeux,j’y voyais la quiétude 
et tout l’amour qu’elle avait pour moi. 

L’atmosphère s’était parfumée d’harmonie et de tendresse !

J’avais la sensation que le temps n’existait plus !
Nous ne faisions qu’une ! 

Après le ménage de mon garde-robe,
nous avons transplanté des géraniums et des fuchsias, 
afin que je puisse, l’été venue, en fleurir mon balcon.

Tout en parlant de choses et d’autres,
nous avons dégusté
quelques petites gâteries accompagnées d’un bon thé. 

Pour se mettre à l’aise, 
maman laissait une de ses anciennes robes chez-moi. 

C’était l’occasion, pour elle, 
de marcher pieds nus et de mettre 
ses vieilles « slounes, comme elle disait.

Lorsque maman fut sur le point de partir, 
d’un ton encore plus doux que celui qu’elle avait habituellement,
elle me dit : « Je vais emporter ma robe, il faudrait que je la lave. »

Je lui proposai, bien sûr, de le faire comme à l’accoutumée, 
mais elle me regarda droit dans les yeux et me répondit :
« Non, mon « tout-p’tit », cette fois, c’est à moi de le faire! » 

Ni l’une ni l’autre n’ajouta un seul mot.

Ce silence était lourd de signification.
Q uelques semaines plus tard, maman fut hospitalisée. 

Son cœur voulait flancher ! 

J’étais complètement désarmée,
je me sentais maladroite et impuissante. 

Je ne savais plus comment lui apporter un peu de réconfort.

Une idée me traversât l’esprit :
« J’y parviendrai peut-être en chantant ! » 

D’une voix presque étouffée, je chantai :
« C’est la poulette grise qui a pondu dans l’église,
elle a pondu un gros coco pour maman qui va faire un gros dodo… » 

Comme elle le faisait pour m’endormir lorsque j’étais petite. 
Quelques secondes après que j’eus commencé à chanter,
son visage devint d’une beauté indescriptible.

Son âme rejoignit la mienne !
C’était extraordinaire, prodigieux! 

Je me couchai à ses côtés et j’appuyai ma tête contre la sienne. 
Au bout de quelques instants, 
j’avais nettement l’impression d’être dans son ventre. 

Je ne savais plus si c’était elle ou moi qui mourait. 
Je l’entendais chanter « La chanson des blés d’or »! 

Mais, cette fois, c’est elle qui chantait et moi je répétais les mots ! 

Soudain, bien que nous ayons été en plein jour,
l’obscurité envahit complètement la chambre. 

Quelques instant après, je vis se dessiner comme une lune, 
ou peut-être un soleil. Je ne sais pas…

Et j’entendis maman chanter le refrain de la chanson:
« Tout doucement ».

Je savais de façon certaine 
que c’était à mon fils décédé qu’elle dédiait cette chanson. 

Tendres moments que je me remémore très souvent! 

Je me rendais compte que l’heure de la séparation était venue. 

Je fondis en larmes et la suppliai : 
« Maman, emmenez-moi avec vous! » 
Chut! me répondit-elle. 
Je ne peux pas, mon « tout p’tit ! » 

Instantanément, la clarté revint dans la chambre 
et je pris conscience que, si je l’accompagnais, 
ne serait-ce qu’un peu plus loin, je mourrais moi aussi. 

Je sentis la main de maman sur mon bras qui me serrait très fort. 

Je réalisai : Elle avait quitter son corps et avait reprit sa liberté.

Au même moment, une voix me fit sursauter.

C’était l’infirmière qui nous disait,
à mes deux sœurs et à moi : « C’est fini! » 

Moi, j’ai pensé de toute mon âme :
« Mais non, ce n’est pas fini! 
Au contraire, elle a recommencé à chanter! » 

Tout en séchant mes larmes, 
je me suis assise sur sa chaise berçante, tout près de son lit. 

Je me berçai en chantant, je ne sais combien de fois,
la dernière phrase de la chanson « Tout doucement ».

Étais-ce un message de maman?
Pour ma part, je suis certaine que oui.

En m’invitant à l’accompagner 
jusqu’à la porte de la « Grande Demeure »,
elle m’a fait connaître la manière dont on entre,
tout en douceur, dans « L’Autre Vie ». 

Ce fut la dernière leçon de vie que maman me donna
ainsi que le dernier cadeau d’anniversaire qu’elle m’offrit.

(Maman est décédée le jour de mon anniversaire de naissance) 

Je ne vois qu’une seule façon
de la remercier pour ce précieux et inestimable présent :
propager du mieux que je le peux
les valeurs quelle m’a laissées en héritage!

Amour, Partage et Fraternité.

Texte de Jacqueline Dubois

http://www.chezmaya.com

DES MOTS

Des mots anodins, des mots sans lendemains.
Des mots sans vie, les mots de l’oubli.
Des mots pour rien, pour se dire un brin.
Des mots pour crier, besoin de se libérer

Des mots ravalés, ceux de la dignité
Des mots bricolés, fin de nuit agitée
Des mots dans le café, aux matins avortés
Des mots un peu pressés, pas le temps de rédiger.

Des mots d’amitiés, heures douces partagées
Des mots a demi effacés, pas envie d’en crier
Des mots doux susurrés, gardons l’intimité

Des mots pas toujours assurés, pure timidité.
Les mots d’amour, eux reviennent toujours
Des mots de sourd, aux gestes lourds
Des mots écrasés, par le poids des regrets
Des mots cachés, honte ou envie de jouer.

Des mots secrets, dans un coeur enroulé
Des mots sacrés, dans le cœur attachés
Des mots s’y créent, l’émotion avouée
Des mots sucrés, et pas de notes salées.

Kathy ♥     voyage émotionnel